체중계 추천 TOP 5

요즘은 가정에서 홈트하시는 분이 늘어나면서 체중계를 구매하시는 분들이 늘어나고 있습니다. 이런 저런 핑계로 헬스장은 끊어 놓고 못가시는 분들이 많으신데요 그러면 집에서 가벼운 운동과 식단조절로 집에서 몸 관리는 해보시는건 어떤가요? 그러기 위해서는 체중계가 필수 중 필수인데요 그러면 어떤 체중계 내 몸을 관리하기 위해서 좋을까요? 요즘 체중계는 몸무계만 재는 기능은 넘어 다양한 기능들있어 이용만 잘한다면 정말 좋은 …

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종합비타민 추천 TOP 5

우리에게 가장 중요한건 건강아닐까요? 매일 늦게까지 하는 야근 아침이면 또 지친 몸을 이끌고 출근을 하러 가야하는 슬픈 현실입니다. 이제는 밥 잘먹고 운동만 잘한다고 몸이 건강해지는 시절은 지나 갔습니다. 세월이 갈 수록 신진대사율이 떨어지고 음식으로 먹는 영양소의 소화흡수율이 떨어지기 때문에 부족한 영양소는 꼭 영양제 섭취 해줘야 합니다. 많은 한국인들이 건강기능식품을 섭취 중인데 자신의 몸 상태에 맞는 …

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유산균 추천 TOP 5

오늘은 우리 몸에 꼭 필요한 영양제 유산균 추천 해드리겠습니다. 요즘 유산균 관련 영양제가 종류도 많고 가격도 천차만별이여서 고르기 무척 힘드실 실텐데요 과연 어떤 유산균 선택이 좋을까요? 장이 건강해야 우리 몸이 건강할 정도로 장 건강이 중요합니다. 장은 생각보다 많은 일을 하고 있습니다. 음식물 소화, 영양분 흡수, 수분 흡수, 찌꺼기 배출, 1억개의 신경세포 존재, 면역세포의 70% 이상 …

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단백질 보충제 추천 TOP 5

요즘 운동은 시작하셨나요? 단백질 보충제 처음 드시나요? 그럼 단백질 보충제 추천 드립니다. 헬스를 시작하신 분이라면 단백질 보충제를 드신다면 몸의 변화를 느끼실 수 있을 겁니다. 또한 단백질은 우리몸에서 혈액을 만들어주며, 열량을 내는데 필요하고 운동한 후 근육을 만들어주어 단백질을 꾸준하게 섭취를 권장합니다. 그런데 어떤것을 골라야 한는지 잘 모르실때가 많은데요 단백질 보충제도 WPC, WPI, WPH등 종류가 여러가지가 있습니다. …

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가정용 혈압계 추천 TOP 5

이제는 가정에서 손쉽계 건강을 체크할 수 있는 가정용 혈압계 추천 드립니다. 고혈압은 침묵의 살인자라고 불리는 만큼 정말 무섭고 위험한 질병입니다.고혈압 환자는 매년 증가하는 추세이며 성인 30세 이상 성인 3명중 1명 꼴로 고혈압 환자이며, 70대 이상인 경우는 10명중 7명이 고혈압 질병을 갖고 있습니다. 고혈압 질병 자체가 초기에는 증상이 없는 것이 특징이라서 질환의 위험하다는 것을 알면서도 관리를 …

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